Персональный сайт Митичкиной Ольги Александровны

кабинет психологической помощи

запись на консультацию  +3(8)050-546-72-95

Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [33]
Рубрики

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 74
Мини-чат
Главная » Статьи » Мои статьи

Правила выбора между "плохим" и "ужасным"

Выбирать всегда сложно. «Сделать выбор» - простые слова, предполагающие, что человек легко и просто взвесит все «за» и «против», прикинув в уме или на листочке, и – опля!... Выбор сделан.

Хорошо выбирается, когда есть в вариантах привычное. Или что-то, что уже опробовано, «продегустировано». Или приятно попробовать что-то новенькое, ничем особенно не рискуя. Например, новое блюдо или рукоделие. Получилось – хорошо, нет – ну что же, это ведь в первый раз ). Выбор между новым и прежним способом действовать – наполняет интересом к жизни.

Чуть сложнее выбор между равноценными понятными вариантами. Например, между видами работ. Могут возникать сложности. Например, хорошо известна история про старого рабочего, который был вынужден за гроши таскать тяжелые камни. Дело было во времена американского кризиса 30-х годов прошлого века. Распорядитель работ, наблюдая за тяжким трудом пожилого человека, пожалел его. И поставил на более легкую работу: перебирать картошку – гнилую – в один контейнер, а еще годную – в другой. Итог предсказуем: человек пришел через пару дней и попросился обратно – таскать камни. Потому что постоянно делать выбор и решать, - насколько сгнила картошка, и в какой из контейнеров ее отправлять, - оказалось для него тяжелее.

Я хочу поделиться наблюдениями другого выбора. Выбор в условиях неизвестности. Когда каждое решение – жизненно важное. И «шаг влево» или «шаг вправо» - в итоге уводит в совершенно другую сторону. Как сделать выбор между двумя или несколькими вариантами, из которых ни один не известен? Весь предыдущий опыт «списан в утиль», времени «в обрез», выбор касается ключевых событий,  но учесть последствия выбора просто невозможно…

А ведь именно сейчас большинство моих друзей, знакомых, коллег – поставлены именно перед таким выбором. И такого рода решения приходится принимать практически ежедневно. Где именно жить? Стоит ли обустраиваться или это временное жилье? Чем именно заниматься? Направить ли все свои силы на эту работу или подыскивать другую? С кем можно без опаски поделиться наболевшим? Соглашаться ли с родными, которые подвергают свою жизнь опасности или настаивать на своем? И многое другое. Чаще всего, выбор в таких вопросах лежит не в плоскости «нужное-приятное-полезное», и даже не «плохое и хорошее», а в плоскости – между «плохим» и «ужасным». Добавьте сюда повышенный уровень тревоги, обусловленный недостатком информации (что будет дальше?), сниженную самооценку (у кого она останется устойчивой?), и «психологический ступор» - готов.

Можно наблюдать варианты:

• Как сложится, так и будет.

• Пусть другие решают за меня.

• Я подожду пока (чего? Не понятно).

• Я запутался, что мне делать.

• Если я ничего не знаю, что делать, то я ничего делать не буду.

• Я принял решение ничего не решать сейчас (а когда?).

• Я уже решил, и даже если сейчас будут лучшие варианты, я уже решил.

• …добавьте свой )

А жизнь идет. И если мы не делаем выбор, то кто-то или что-то делает его за нас. И часто – это не то, что нам нужно. Итак, что делать в ситуации выбора между «плохим» и «ужасным»? Между неизвестным и неясным? Ответы есть. Из практики людей, у которых получилось решить эту проблему. Объединив важные, на мой  взгляд, рекомендации и положительный опыт своих друзей, коллег и знакомых, я позволила себе оформить этот материал в виде таких кратких правил.

«7 ПРАВИЛ СЛОЖНОГО ВЫБОРА».

1 правило Мудрости. Из двух зол выбирают меньшее. И не позволяйте себе жалеть о своем выборе. Он был лучшим в тот момент.

2 правило Действия. Определите время для выбора и сомнений. Например, две недели или пол-года. Дальше – действуйте, как если бы от этого зависела ваша жизнь. Психология Судьбы – это психология Поступка. Что вы сделали именно сегодня?

3 правило Внимательности. Мониторьте и сканируйте информацию постоянно в поисках лучших вариантов. Важно помнить, что главное правило – ничего не делать резко. Кроме случаев, когда под угрозой жизнь. Регулируйте скорость жизненных изменений. Помните, что вы не в рабстве. Вы – свободны в своем выборе каждую секунду существования.

4 правило Обмена. Найдите тех, кто устроился лучше, и спросите совета. Найдите тех, кому хуже и помогите по мере сил. Учиться нужно у тех, кто уже умеет. И критику слушать от тех, у кого получается в этом вопросе лучше. Хороший совет может натолкнуть на свой вариант решения. Хорошая критика – добавит решительности смелости.

5 правило Благодарности. Принимайте с благодарностью все, что происходит. Никто не знает своей судьбы. Каждое событие – испытание и тренировка для будущего. Общайтесь, делитесь душевным теплом, сейте вокруг себя положительные эмоции, не раздувайте конфликты, ободряйте и утешайте. Всегда легче принимать решения при поддержке и одобрении ближайшего окружения.

6 правило Смирения. Проанализируйте свои потери и спишите их как необратимые. Горевание – очень важный процесс. И у него есть свои сроки. Не позволяйте себе «раскисать» дольше. Как в Библии – не оглядывайтесь. Смотрите вперед. Позвольте новому войти в твою жизнь, каким бы ужасным оно поначалу не казалось. Найдите новые смыслы и позитив.

7 правило Будущего. Посмотрите на вопрос выбора, как из будущего, 10 лет спустя. Придумайте человека, который бы с этим легко справился и представьте, чтобы он вам посоветовал. Напишите эссе «Мой день через 5 лет». Планируйте дальние цели – они подскажут конкретные шаги сейчас.

Скорее всего, сделав этот сложный выбор, приняв решение и начав действовать, вы сможете увидеть множество положительных сторон в том, что вам приходится переживать: перспективы и возможности, новые грани личностного роста и бесценный опыт преодоления, за который будут благодарны последующие поколения.

И в завершении, в каждую минуту помните, что вокруг много, очень много хороших людей. Вы не в одиночестве. Самое время – объединяться и помогать друг другу. Душевным теплом, реальным участием, одобрением. Буду рада, если кто-то поделится своими «рецептами» жизненно важного выбора в этих условиях. Мира нам всем!

Категория: Мои статьи | Добавил: Оливка (24.04.2015) E
Просмотров: 240 | Теги: выбор, Сложно, плохо, ужасно | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Друзья сайта
  • Символдрама
  • Українська спілка психотерапевтів
  • Кафедра социальной и практической психологии

  • Copyright MyCorp © 2019
    Конструктор сайтов - uCoz