Персональный сайт Митичкиной Ольги Александровны

Действительно, Ваши чувства – только Ваши, и вряд при этом кто-то Вам советчик.

Личная жизнь на то и «личная», что решается только лично. И только Вы сами знаете, как Вам быть счастливой всю жизнь! И если Вы это знаете и в этом уверены – примите поздравления! Вам незачем продолжать читать эту статью.

А что делать, если это не так?

Что, если Любовь становится не радостью, а мучением? Если страх потери или недоумение, сомнения, обиды заставляют присматриваться – а Любовь ли это? И вполне  естественно, что в минуты сомнений и тревог может возникнуть потребность в качественной объективной информации, проверенной наукой, временем и людьми.

Давайте сначала разберемся, как складываются взаимоотношения в паре…

Итак, первым этапом становится ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ.

Это только в художественных книгах пишут, что противоположности притягиваются. А статистика говорит о том, что притягиваются не надолго. И в 92% случаев такие пары распадаются. Поэтому, как правило, влюбленность рождается из сходных качеств и черт личности. Например, он увлеченно и интересно рассказывает о путешествиях и, одновременно, вспоминая о своей недавней приятной поездке, Вы можете думать: «Мы в чем-то похожи». Вот оно – начало первой стадии отношений. На этом этапе, конечно, возможны самые различные барьеры понимания и принятия – но это совсем другая тема… Интерес развивается, что, иногда, позволяет отметить, что ни с кем у Вас не было так много общих интересов, как с этим человеком. Так зарождается Любовь. Но пока – это только ожидание Любви, ее предвкушение…

А что дальше?

Следующая стадия – вторая – СЛИЯНИЕ.

Характеризуется тем, что возникает ощущение общности, к привычным «Я» и «ОН» добавляется «Мы». Кажется, что чувствуешь человека, даже чувствуешь как он, думаешь как он, практически растворяешься в нем. Он – это ты, а ты – это он! И столько счастья от этого! Это предвосхищение Любви – Влюбленность.

Длится этот период от 2-3 дней до 2-3 лет. Если при этом встречи тайные (т.е. есть законный брак у одного или обоих партнеров) то срок периода СЛИЯНИЯ может увеличиться до 7 лет.

И ничто не длится вечно, поэтому третий период неизбежен. РАСХОЖДЕНИЕ.

Партнер вдруг замечает, что не все так хорошо и радостно, как казалось в начале. Розовые очки спали и стали видны всякие не очень приятные свойства характера. И в один прекрасный день партнер вдруг с удивлением замечает, что любимый человек стал другим. То, что раньше объединяло перестает цениться (как говорится, к хорошему привыкаешь быстро), а различия становятся непереносимыми! Например, эти его посиделки за пивом с друзьями! Это же ужас! Или эта рыбалка (футбол, охота, что-то иное)…

И он тоже вдруг может обнаружить рядом вместо волшебной феи – вечно всем недовольную и желающую все контролировать малознакомую даму. И первый порыв: «Это нужно срочно исправить». Начинается контроль: «Где ты был? Что ты делала?», упреки: «Ты меня не замечаешь! Ты делаешь мне больно!», обвинения: «Ты виноват! Ты мной манипулируешь!», обобщения: «Ты всегда!» или «Ты никогда!»…

Парадокс этого периода заключается в том, что такое обоюдное развитие отношений - это как раз не проблема, а закономерность. Не очень приятная, но вполне переносимая. Иногда достаточно вспомнить все то хорошее, что объединяло и радовало. И то, в чем вы не похожи – постараться ПРИНЯТЬ С УВАЖЕНИЕМ. Каждый новый день – как маленький шаг навстречу друг другу, не бояться говорить о своих чувствах. И вполне может быть Ваши отношения вернуться к предыдущему этапу.

Проблема может заключатся в том, что остывают партнеры неравномерно. И пока один ломает голову, что можно исправить, а с чем, возможно, придется смириться, - его партнер продолжает пребывать в периоде «слияния». И очень недоумевает – почему нет прежнего внимания, отчего обиды, зачем опять это «ты» если «мы – одно целое». Так проходит, заканчивается влюбленность, и часто человек остается в пустоте чувств. Важно не спугнуть добрые надежды и ожидания, не навредить сомнениями, тревогами, страхом.

Психолог может помочь справится с этими проблемами. И лучше обратиться на данном этапе, когда еще не «наломали дров»!

А следующий четвертый период не заставляет себя ждать. КОНКУРЕНЦИЯ.

И именно на этот период приходится наибольшее количество расставаний и разводов. Партнеры могут даже получать удовольствие от ссор, потому что это снижает тревогу и поднимает самооценку. И единственный способ сохранить отношения – НЕ КРИТИКОВАТЬ. Если верить поговорке, даже горшки в печке сталкиваются, только не достукаться бы до черепков… И помощь психолога на этом этапе просто необходима!

Для самых терпеливых в конце этого периода – супер-приз! Именно с этого момента начинают зарождаться более сильные чувства – которые могут стать средой для возникновения Любви!

Следующий период – пятый – ПРИВЫКАНИЕ.

В этот период наконец-то устанавливаются более-менее ровные отношения. Партнер может решить, что видит другого насквозь, знает все его и собственные недостатки, но… в паре лучше, чем отдельно. И смириться с тем, что еще недавно казалось непереносимым. И именно на этом этапе вырастает сильное и стойкое чувство друг к другу. Любовь дарит радость, наполняет смыслом пребывание друг с другом, дает ощущение счастья. Да что там говорить, те, кому это чувство знакомо, сами могут рассказать очень много!

Теперь немного о времени каждого этапа. К сожалению, или к счастью, четких временных границ каждого этапа нет. Тот или иной период может затянуться на годы или закончиться в считанные дни. Все – очень индивидуально. Как уникальны Ваши собственные чувства, проявляющиеся в Любви.

Отношения могут прерваться на любом из этапов, но если Вы пережили пятый, то вполне может быть – впереди Вас ждет обновление отношений. То есть – ПЕРВЫЙ ПЕРИОД! И часто, супруги переживают такие повторения по нескольку раз. Отчего Любовь может стать крепче.

А что говорят по этому поводу психологи?

В книге Петрушина С. В. «Любовь и другие человеческие отношения» представлены многие интересные факты и размышления на эту тему. Вот одна выдержка:

«…понятие «любовь» имеет широкое толкование, что делает его малоподходящим для научного исследования.  Вот, например, отрывок из ненаучной классификации неизвестного автора

Ваше сердце бешено бьется, а дыхание захватывает?

— Это не Любовь, это Симпатия.

Вам трудно даже физически оторваться друг от друга?

— Это не Любовь, это Вожделение.

Вы гордитесь своим партнером?

— Это не Любовь, это Удача.

Вы хотите всегда быть с партнером?

— Это не Любовь, это Одиночество.

Вы с ним/ней, потому что так надо?

— Это не Любовь, это Преданность

Вы поддерживаете партнера, только чтобы не обидеть?

— Это не Любовь, это Жалость.

Вы с партнером ради единственного поцелуя?

— Это не Любовь, это Неуверенность.

Вы принадлежите партнеру, потому что не можете ничего с этим поделать?

— Это не Любовь, это Сильное Увлечение.

Вы прощаете партнеру все ошибки?

— Это не Любовь, это Дружба.

Вы каждый день твердите. Что он/она единственный/ ая, о ком вы думаете всегда?

— Это не Любовь, это Ложь.

Вы готовы отдать все ради партнера?

— Это не Любовь, это Милосердие...»

Вот такие слова о Любви!

У Ларошфуко есть высказывание: «Любовь — это привидение, которое никто не видел, но все о нем говорят». Э. Фромм писал, что любовь — это дело нехитрое, главная проблема — кого любить. В. Франкл: «Любовь — это принятие». Все эти слова все равно не отражают и сотой части Ваших переживаний…

Так что такое Любовь? Ваша Любовь – уникальна, только Вы сами можете ощутить всю полноту этого чувства…

Если для Вас еще не ясно, что такое Любовь, то я хочу предложить Вам одно упражнение из этой же книги, которое называется «Визуализация любви» (адаптированное упражнение П. Ферруччи).

Под музыкальное сопровождение участникам зачитывался следующий текст:

«Представьте закрытую дверь. На двери написано слово „ЛЮБОВЬ". Дверь открывается в мир любви, и за ней можно встретить самых разных людей, существ, предметы, воспоминания, ситуации и состояния сознания. Уделите какое-то время тому, чтобы живо представить эту дверь, ручку двери, надпись...

Теперь откройте эту дверь, и пусть из-за нее появятся первые непроизвольные впечатления. Не загадывайте наперед, что это должно быть. Они могут возникнуть в любой форме — в форме образа, физического ощущения, чувства, звука, запаха и т. д.

Постепенно привыкайте к миру за дверью. Исследуйте его. Что бы вы ни обнаружили, приятное или неприятное, поступайте следующим образом:

а)  Воспринимайте это со всей ясностью, без каких-либо оценок или толкований; не бегите дальше, но задерживайтесь у каждого возникающего образа. Позвольте ему раскрыть вам себя полностью.

б) Сознавайте, что этот образ — лишь одно из великого множества проявлений, имеющих отношение к любви. Скажите себе: „В мире любви есть и это". Затем переходите к другому образу.

Выйдите и закройте дверь. В завершение упражнения подумайте о явившихся вам образах».

Это упражнение вызывает чрезвычайно сильные ощущения у большинства участников. За сравнительно короткое время им удается испытать самые разнообразные переживания, связанные с понятием «любовь». И найти свои, только им присущие чувства, осмыслить взаимоотношения с близкими людьми, понять и принять чувства свои и других людей.

Если Вы чувствуете себя достаточно уверенно, то можете проделать это упражнение самостоятельно, предварительно расслабившись и представив дверь с надписью «Любовь». Можно поисследовать то, что представится за дверью, понаблюдать за возникающими образами, отметить внутренние переживания и чувства. Затем, нарисуйте любой из представленных моментов. Эти образы могут помочь Вам для понять Ваши надежды и мечты, потребность в Любви, определить ее место в Вашей жизни...

И на этом нашу встречу я предлагаю закончить.

В следующий раз поговорим о сексуальности. Очень серьезный компонент жизненных радостей современной женщины, не так ли? J

До встречи, дорогие читательницы! Всего доброго!

С уважением, Митичкина Ольга.